Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2021
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2214 kcal
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Gras: 57,38g | Prot: 120,44g | Glu: 307,82g.
Petit Déjeuner: Atole de Amaranto, La Merced Arroz Integral, Manzana Roja, Tamal, Bolillo, Plátano. Déjeuner: PAM Pam, Ciruela, Pechuga de Pollo, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopales, Sal, Pimienta Negra, Pepino (Pelado), Jícama, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Jícama, Pepino (Pelado), Aguacate, Dolores Atún en Agua, Cebollas, San Juan Claras de Huevo, Pan integral Casero con semillas. Snacks/Autre: Frutos Mezclados Secos Tostados, Ciruela, Taragui Yerba Mate Regular, Naranjas, Pechuga de Pollo, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Lechuga de Hoja Verde, Bimbo Pan Tostado Integral, Aguacate, Zanahoria, Jícama, Pepino (Pelado), Clight Limonada. plus...
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1856 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 7 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de sebas.blanco
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