Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juin 2021
|
68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 45,03g | Prot: 111,20g | Glu: 190,70g.
Petit Déjeuner: Nescafé Decaf sin Cafeína, Jell-O Gelatina Light Fresa, Habaneras Galletas Integrales, Plátano, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Déjeuner: Naranjas, Pan integral Casero con semillas, Ciruela, Pechuga de Pollo, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopales, Sal, Pimienta Negra, PAM Pam, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Dîner: San Juan Claras de Huevo, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Aguacate, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), PAM Pam, Pimienta Negra, Sal, Pechuga de Pollo, Pan integral Casero con semillas. Snacks/Autre: La Pastora Té Verde, Kirkland Signature Nuez Pecana, Ciruela, Manzana Roja, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Dolores Atún en Agua, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Integral, Pepino (Pelado), Zanahoria, Taragui Yerba Mate Regular, Zuko Jugo de Naranja en (Polvo). plus...
|
|
1819 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 12 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 21 minutes, Repos - 14 heures et 27 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sebas.blanco
|