Journal de bigbassbrent, 31 janv. 14

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Blood Pressure 102/68
Pulse 88
Blood sugar 107

I'm in the 170's now! Feeling accomplished. :)

81,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg. Reste à parcourir: 10,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2014:

1645 kcal

Gras: 110,16g | Prot: 67,52g | Glu: 30,74g. Petit Déjeuner: GNC Ultra Omega Krill Oil, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Déjeuner: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Price Chopper Celery, Pork Chop. Dîner: Pace Picante Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Publix Flank Steak, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Kraft Singles American Cheese. Snacks/Autre: Roasted Salted Cashew Nuts, Hill Country Fare Creamy Peanut Butter, Hennessy Cognac. plus...

2572 kcal

Exercice: Repos - 8 heures et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine