Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2021
|
82,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 53,61g | Prot: 68,51g | Glu: 102,75g.
Petit Déjeuner: Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão, Café, Crepioca. Déjeuner: Couve Manteiga Refogada, Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor. Dîner: Rancheiro Rosquinha de Coco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite Integral, Limiar Pão Australiano. Snacks/Autre: Vitarella Delicitá Original, Amêndoas. plus...
|
|
2455 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de rita santana55
|