|
ОГ - 95
ОТ - 76
ОЖ - 89
ОБ - 100
Об - 57
Обиц - 26/28
|
58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 62,92g | Prot: 103,53g | Glu: 150,17g.
Petit Déjeuner: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб Летний, Кофе, Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры. Déjeuner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макароны Отварные. Dîner: Куриная Грудка, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Кофе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб Летний, Nestle Kit Kat Рожок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Greenfield Зеленый Чай, Дыня Торпеда. plus...
|
|
1538 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 35 minutes, Repos - 17 heures et 45 minutes, Dormir - 4 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alaer.inc
|