Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2021
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80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1695 kcal
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Gras: 101,29g | Prot: 121,53g | Glu: 95,68g.
Petit Déjeuner: Kirkland Signature Manchego Cheese, Vital Proteins Collagen Peptides, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Déjeuner: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Trader Joe's Kimchi, Radish, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Dîner: Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Orgain Organic Protein & Superfoods, Malk Unsweetened Almond Milk, Elmhurst Milked Hazelnuts, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties. plus...
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2449 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Natation (Lent) - 20 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de sergeyd1812
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