Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2021
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Mal.
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1021 kcal
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Gras: 58,74g | Prot: 69,48g | Glu: 65,40g.
Petit Déjeuner: Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Ovo Mexido, Café. Déjeuner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface de Folha Verde, Netuno Filé de Tilápia, Tomates Cereja, Sertaneja Queijo Minas Padrão, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Dîner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sertaneja Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Snacks/Autre: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Amêndoas. plus...
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2459 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de rita santana55
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