|
На три дня забила на питание - ездили в Казань отдохнуть)) всего +200 гр. это супер 👍 меня спасло то, что очень много ходили (не меньше 25К шагов).
Кстати, от перехода на более свеже-овощную пищу начались проблемы с пищеварением. Видимо, мой ЖКТ не справляется со свежими овощами 😭
|
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 65,76g | Prot: 93,58g | Glu: 163,07g.
Petit Déjeuner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Моя Цена Яйца Куриные, Цветная Капуста. Déjeuner: Станция Молочная Сливочное Масло, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Dîner: Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Дыня Торпеда. Snacks/Autre: Арбуз. plus...
|
|
1794 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|