Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2021
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77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1106 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 124,35g | Glu: 71,90g.
Petit Déjeuner: Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate. Déjeuner: Tuna in Water (Canned), Kroger Pork Rinds, Publix Fat Free Cottage Cheese, Dasani Bottled Water (20 oz), Low Calorie Salad Dressing, Mt. Olive Pepperoncini, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Spinach, Wish-Bone Buffalo Ranch Dressing, Taro Brand Carrot Sticks. Snacks/Autre: Publix Chocolate Lowfat Frozen Yogurt. plus...
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2707 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Musculation - 44 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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