Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2014
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97,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2187 kcal
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Gras: 56,08g | Prot: 77,16g | Glu: 350,08g.
Petit Déjeuner: Tropicana 100% Apple Juice (Bottle), van's wheat-gluten free waffles blueberry, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, 1% Fat Milk. Déjeuner: crunch pak Dipperz apples with peanut butter, Weight Watchers Angel Hair Marinara. Dîner: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Tomato Sauce , Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Minute Maid Lemonade (20 oz), Barilla White Fiber Mini Penne, Omaha Steaks Marinated Lemon Peppered Tilapia. Snacks/Autre: Dry Roasted Salted Almonds, Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars (Dark Chocolate, Peanut, and Almond), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. plus...
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3994 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Boxe - 30 minutes, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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