Journal de HeisenbergKNOCKS, 17 août 21

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Habe die letzten Tage sehr emotional gegessen. Zwar immer Kalorien gezählt und Sport getrieben, um eigentlich unter meinem Kalorienbedarf zu liegen, aber trotzdem muss ich did Ernährung gesünder gestalten!

107,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 17,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 août 2021:

2195 kcal

Gras: 118,48g | Prot: 194,90g | Glu: 82,20g. Petit Déjeuner: Biotech USA Whey Protein (30g), DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Déjeuner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat , Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Rucola . Dîner: Lovilio Pizza Mozzarella. Snacks/Autre: Biotech USA Whey Protein (30g). plus...

3106 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Prenant 7 kg par Semaine

27 supporteurs Encourager

Commentaires

Na offensichtlich warst du aber nicht drunter

17 août 21 par le membre: Multigirl80

Klar, kann sehr gut sein. Aber ich füttere Fatsecret ehrlich und meine verbrannten kcal werden durch meine Armbanduhr getracked. Danach bin ich zumindest drunter. Aber die Realität ist halt anders. :D

17 août 21 par le membre: HeisenbergKNOCKS

Du bist Kopfmässig noch nicht wirklich dabei !

17 août 21 par le membre: veggielady!

Na denn los jetzt... Ohne Schnitzel beweinen... Also wegen emotional und so.... Wer als erster 99 is, hm? Ick lass dir och den kleenen Vorsprung😜

17 août 21 par le membre: Doesntmatterwhat

kann auch Wasser sein 🤷🏽‍♀️

17 août 21 par le membre: nöhöhöhö


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