|
Bugün 21. Günüm. Toplamda 6.9 kg vermişim 🥲 Aslında 9 civarı bekliyordum.Sıfır kaçamak devam ediyorum.Muhtemelen listemde beni yavaşlatan bir şey var onu bulmam gerekiyor. 3 sene önce 2 haftada 8.5 gitmişti. Tabii metabolizma da değişmiş olabilir.
|
125,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 28,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
670 kcal
|
Gras: 33,39g | Prot: 60,85g | Glu: 33,39g.
Petit Déjeuner: Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Kuru Erik. Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi. Dîner: Domatesler, Soğanlar, Kabak Çorbası, Erpiliç Tavuk Döner. plus...
|
|
507 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Apple Health - 22 heures et 50 minutes. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|