Journal de nikos85mail.ru, 09 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2021
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2021:
1473 kcal Gras: 59,98g | Prot: 87,04g | Glu: 147,76g.   Petit Déjeuner: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яйцо, Помидоры. Déjeuner: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Картофель. Dîner: Меридиан Мидии в Рассоле, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Яйцо, Hortex Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло. Snacks/Autre: Annas Миндальное Печенье, Красное Яблоко. plus...
2235 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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