Journal de HeisenbergKNOCKS, 12 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2021
104,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2021:
2136 kcal Gras: 96,29g | Prot: 91,05g | Glu: 223,00g.   Déjeuner: Seeberger Mandeln, DM Bio Haltbare Alpenmilch, Biotech USA Whey Protein (30g), Ananas, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Aldi Beerenmischung. Dîner: Mekkafood Hackbällchen, Extra Natives Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Florette Feldsalat , Tortilla, Extra Natives Olivenöl, REWE Weiße Bohnen. Snacks/Autre: Kekse, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Biotech USA Whey Protein (30g). plus...
899 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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