Journal de karsten.degen, 25 sept. 21

Für die erste Woche schonmal OK.
102,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2021:
1991 kcal Gras: 58,02g | Prot: 81,90g | Glu: 222,32g.   Petit Déjeuner: Honigmelonen, Gurke (mit Schale), Alpenmark Bayerischer Bauernkäse, Florette Feldsalat , Parma Parmaschinken, Frischkäse, Gekochtes Ei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Dîner: Aurora Weizenmehl Type 550, Honigmelonen, Parma Parmaschinken, Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl, Tomatensoße, Aldi Prosciutto Cotto, Salami, Tomaten, Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika. Snacks/Autre: Heineken Bier, Corona Corona Extra. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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