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Endlich geht es wieder auf Rad, bei angenehmen Temperaturen!
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1850 kcal
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Gras: 77,80g | Prot: 71,11g | Glu: 207,05g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Möhren, Spitzpaprika, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Line Käse-Aufschnitt, Lidl Krustenbrot, REWE Pfeffersalami, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta mit Joghurt. Dîner: Krombacher Radler, Saure Gurken, Rote Zwiebeln, Spiegelei, Lidl Krustenbrot, Ketchup, Aldi Leberkäse. Snacks/Autre: Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. plus...
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2813 kcal
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Exercice:
Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure et 40 minutes, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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