|
Yes! Belangrijkste doel bereikt. officieel geen obesitas meer🎉. Mijn volgende doel in stapjes van 5 kg naar gezond gewicht? 🤷♀️
|
88,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,4 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 51,31g | Prot: 88,84g | Glu: 153,49g.
Petit Déjeuner: Öing Magere Kwark, Honing. Déjeuner: Tomatencremesoep. Dîner: Remia Frites Saus No Sugar, Bonduelle Crispy Mais, Pompoen, Lee Kum Kee Tomato Garlic Sauce, AH Grote Garnalen. Snacks/Autre: Notenmix (Ongezouten), Ikea Kafferep, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Hollandia Slagroom, Chocomousse ei, Vijgen. plus...
|
|
3230 kcal
|
Exercice:
Bricolage - 30 minutes, Blanchisserie - 10 minutes, Repassage - 41 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 59 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Lecture - 1 heure, Vaisselle - 10 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
03 oct. 21 par le membre: claudet57
|
03 oct. 21 par le membre: corrierab
|
Ben blij voor je! Hartstikke goed gedaan.
03 oct. 21 par le membre: AMH20
|
Ohhhhh, dat is ook toevallig, ik had het er net over vanmorgen dat ik er bijna ben!!! Wat goed zeg 😍👍🏻 Moet echt heerlijk zijn, die grens bereiken! Superknap gedaan 🤛🏻😃 Voelt fijn hè, al die kilo’s kwijt en weer tevreden zijn over je eigen foto’s ❤️
03 oct. 21 par le membre: ingridt
|
Doorgaan hoor, die stapjes lijkt me goed idee!! Gezond gewicht voelt nog beter!!! 😘👍🏻
03 oct. 21 par le membre: ingridt
|
Goed bezig
Heel knap
Wat een heerlijk gevoel hè 👍
03 oct. 21 par le membre: Nel_69
|
Gefeliciteerd!!! Wat een mooie mijlpaal! 👍🏻❤️
03 oct. 21 par le membre: Soln
|
03 oct. 21 par le membre: annemiek rembil
|
yeahhh As, wat fantastisch 🥰
03 oct. 21 par le membre: Elfje69
|
Dankjewel allemaal. Ben er superblij mee. Wanneer iemand iets meer dan een jaar geleden gezegd zou hebben dat ik dit zou bereiken had ik die persoon heel hard uitgelachen🤣.
03 oct. 21 par le membre: asjege
|
Lekker is dat hè! Dat heb je toch maar mooi bereikt 🤛🏻
03 oct. 21 par le membre: ingridt
|
Dat is mijn streven. Van de obesitas af.
03 oct. 21 par le membre: wendycarty
|
04 oct. 21 par le membre: Madele58
|
04 oct. 21 par le membre: fenniewezeman
|
04 oct. 21 par le membre: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de asjege
|