Journal de emredenkareler, 03 oct. 21

Eveet 14 günlük tartı sonucumda -2.3kg daha gittğini görüyorum. Genel toplamda 66. Günün sabahı ve giden -16.5kg 💪 😎

115,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.    Reste à parcourir: 18,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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746 kcal

Gras: 29,04g | Prot: 53,40g | Glu: 67,60g.   Petit Déjeuner: Muz. Déjeuner: Izgara Köfte, Patates Kızartması. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tavuk Göğüs Eti. plus...

638 kcal

Exercice: Fitness - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...