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No había querido pesarme en dos meses xq ya sabía que el número había subido bastante, pero después de un med consistente en deficit y ejercicios de fuerza regresamos al camino 🥰
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1986 kcal
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Gras: 149,38g | Prot: 49,00g | Glu: 111,05g.
Petit Déjeuner: Frontera Cecina de Res, Egg, World Table Jugo Verde. Déjeuner: Ferrero Nutella, Bolillo. Dîner: San Marcos Salsa Chipotle, Carrots, Chayote (Fruit), Alpura Crema Reducida en Grasa, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nutrioli Aceite de Oliva. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Siempre recuerda tomar en cuenta que el músculo pesa más que la grasa pero que tiene menos masa, por lo que, si notas un incremento de peso, antes de preocuparte revisa las medidas, muchas veces se baja medidas (perdida de grasa) y se sube peso (músculo). Saludos.
04 oct. 21 par le membre: Lau_Rauda
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Historique de poids de marvelmz
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