Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2014
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96,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2500 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 92,63g | Glu: 385,61g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Plain Pancakes . Déjeuner: Smart Ones Smart Creations Teriyaki Chicken & Vegetables. Dîner: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Vlasic Bread & Butter Chips, Land O'Lakes Light American Cheese, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Spaghetti, Tomato Sauce, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Martin's Potato Hamburger Rolls, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Autre: Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars (Dark Chocolate, Peanut, and Almond), Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice. plus...
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3982 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Boxe - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 30 minutes, Assis - 4 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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