Journal de tommy get it, 16 mars 11

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this is getting better so it look like it might be working guys so just keep wishing me luck and I think i can reach my goals

147,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 50,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 mars 2011:

1017 kcal

Gras: 26,74g | Prot: 68,45g | Glu: 136,18g. Petit Déjeuner: cereal bar, fruit cup. Déjeuner: baked french fries. Dîner: pepsi zero, turkey burger, baked french fries, side salad. Snacks/Autre: turkey pepperoni, fruit cup, pop smart popcorn, water. plus...

4112 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 11 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 8,3 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

keep working hard - you can get there!

18 mars 11 par le membre: topaz68


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