Journal de HeisenbergKNOCKS, 10 oct. 21

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Habe insgesamt mehr gegessen da ich heute meinen Halbmarathon in München laufen werde. 😁

102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 12,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 octobre 2021:

1968 kcal

Gras: 83,04g | Prot: 80,53g | Glu: 212,32g. Petit Déjeuner: Alpro Sojamilch, Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet , Nu3 Vegan Protein 3K, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken. Dîner: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Maggi Käse-Sahne Sauce, Penny Heat & Eat Baked Potatoes mit Sour Cream, Frittierter Calamari, Call A Pizza Chicken Cap-Burger. Snacks/Autre: Ülker Biskrem Cocoa. plus...

3469 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Prenant 1,0 kg par Semaine

38 supporteurs Encourager

Commentaires

👍🏻🏃‍♂️☘️

09 oct. 21 par le membre: veggielady!

Viel Erfolg 🤗💪🍀

10 oct. 21 par le membre: ♡ Rosalie ♡

Viel Spaß und Erfolg!

10 oct. 21 par le membre: 📚 MrsLP

Viel Erfolg 🙌

10 oct. 21 par le membre: casey9879

Viel Erfolg und vor allem Spaß für Deinen Lauf!

10 oct. 21 par le membre: MaxiMinus10;-)

Alles gute! 💪

10 oct. 21 par le membre: Abraxsa

viel Erfolg! wetter ist ja toll ☀️ aber max 13 Grad

10 oct. 21 par le membre: DieJill

Viel Erfolg!!

10 oct. 21 par le membre: MatzeSTD

viel Erfolg und Spaß dabei 👍

10 oct. 21 par le membre: Utiline

Vielen lieben Dank euch allen. War ein erfolgreicher und schöner Lauf mit mega Stimmung. Hat eine weiter Person beim Generali Marathon mitgemacht?

10 oct. 21 par le membre: HeisenbergKNOCKS

Eine gute Zeit dort 👌

10 oct. 21 par le membre: Bunte Teller


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