Journal de emredenkareler, 13 oct. 21

Profil de emredenkareler | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Merhaba FS 😇 bir 10 günlük periyodu daha -1.8kg ile geride bırakmış oldum. Artık yavaşladık sanırım.Bu hafta biraz değişiklik yapıp hızlandırmaya çalışacağım. Toplamda 75 gün geride kaldı ve -18.3 kg a veda ettim 💪

114 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg. Reste à parcourir: 16,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 octobre 2021:

825 kcal

Gras: 29,76g | Prot: 75,47g | Glu: 59,67g. Petit Déjeuner: Sahanda Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Serfressh Şalgam Suyu. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

28 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrik ederim👏🏻👏🏻👏🏻

13 oct. 21 par le membre: ozlemaries

Teşekkür ederim Özlem 🌺😇

13 oct. 21 par le membre: emredenkareler

Tebrikler,çok alkış...Daha da iyisini yapabilmen için neler mümkün???😉Kolaylıkla inşallah👍🏻

13 oct. 21 par le membre: Searp

tebrik ederim güzel bir ilerleme 👍

13 oct. 21 par le membre: ozgur6106

Teşekkürler Searp 🙏😇 Son 15 gündür günlük yürüyüşlerimi çeşitli sebeplerle askıya almıştım onları devam ettireceğim.Ve bu hafta yoğurt kürü uygulamıştım,su tutmuş olabilir onu çıkarıp metabolizma hızlandırıcı Lifli besinleri kullanacağım 💪

13 oct. 21 par le membre: emredenkareler

Teşekkürler özgür 😇

13 oct. 21 par le membre: emredenkareler

Tebrik ederim 👍🏻👏🏻

13 oct. 21 par le membre: Tatyana.54

Tatyanaa teşekkür ediyorum 😇

13 oct. 21 par le membre: emredenkareler


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de emredenkareler

Voir l'Historique Complet

Journal de emredenkareler, 13 oct. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de emredenkareler