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weer een kilootje minder....
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1375 kcal
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Gras: 61,74g | Prot: 61,08g | Glu: 146,70g.
Petit Déjeuner: Magere Yoghurt, Muesli Fruit en Noten, Rozijnen, Koffie met Melk. Déjeuner: Kokos Drink. Dîner: Witte Rijst, Uien, Zonnebloemolie, Rode Peper of Cayennepeper, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Gegrilde Kip, Tomatensaus, Bereide Aubergine, Optimel Magere Kwark Aardbei, Ysco Dieetijs. plus...
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1968 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de shirleynotmeijer
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