Journal de nikos85mail.ru, 19 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

996 kcal Gras: 33,97g | Prot: 109,00g | Glu: 59,75g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Яйцо , Курица Вареная, Олейна Масло Растительное . Déjeuner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Dîner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Куриная Печень. plus...
2201 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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