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day 2 at 4L water - 4x normal
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53,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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981 kcal
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Gras: 21,23g | Prot: 89,65g | Glu: 121,40g.
Petit Déjeuner: Green Tea Super Anti-oxidant, Wyman's Mixed Berries, Blueberries, Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal, 100% Whole Grain Oatmeal. Déjeuner: banana, whey protein. Dîner: Black Pepper, chili powder, Extra Lean Ground Turkey, egg whites, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Broccoli Florets, tilapia. Snacks/Autre: Anti-oxidant Nut & Berry Mix, grapes. plus...
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2282 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Stairmill - 50 minutes, Debout - 5 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Aubreyfit
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