Journal de Aubreyfit, 20 mars 11

6 days out - Show #1 Took weight first thing in the morning - food digested and water absorbed. Today first day of carb deplete and water increased again.

52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: 100%.

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1175 kcal

Gras: 53,48g | Prot: 114,71g | Glu: 63,28g.   Petit Déjeuner: Red or Cayenne Pepper, Diced Tomatoes in Sauce, Red Onions, Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus! (Medium), California Avocados, 1 EB Egg, Cooked Egg White. Déjeuner: olive oil, walnuts, dried cranberries, Boneless & Skinless Chicken Breasts, green tea, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix. Dîner: swiss cheese, Broccoli Cuts, Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Autre: Anti-oxidant Nut & Berry Mix. plus...

1813 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Debout - 3 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...