|
Depois de 3 anos estou de volta.
|
102,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 32,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 53,72g | Prot: 68,91g | Glu: 119,65g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Déjeuner: Tomates, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Laranjas, Juréia Pepino em Conserva, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Dîner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Vale Fértil Pepino em Conserva, In Natura Tomate, La Violetera Azeitonas Verdes, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. plus...
|
|
2927 kcal
|
Exercice:
Fitness - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ana paulasousa
|