Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2021
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66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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760 kcal
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Gras: 22,77g | Prot: 84,10g | Glu: 57,08g.
Petit Déjeuner: Banana, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Déjeuner: Spinach , Beef, Fried Egg, Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
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1690 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 9 minutes, Repos - 16 heures et 51 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de M.FIKRI FAISHAL
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