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HeisenbergKNOCKS
Journal
02 nov. 21
Journal de HeisenbergKNOCKS, 02 nov. 21
Profil de HeisenbergKNOCKS
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Ich traue meinen Augen nicht. ENDLICH UHU!!!
Noch bin ich nicht an meinem Wunschgewicht, aber mental ist das ein ordentlicher push für mich.
Es gibt keine Geheimdiät oder DIE Methode. Jede Person muss für sich selber rausfinden was funktioniert... und diszipliniert dran bleiben.
Motivation kommt und geht. Disziplin bleibt!
Bei mir hat Sport, Intervallfasten und Kalorienzählen geholfen.
99,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,3 kg
.
Reste à parcourir:
9,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 novembre 2021:
3655 kcal
Gras: 166,74g | Prot: 151,48g | Glu: 389,14g.
Dîner:
McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Nordsee Seelachsfilet vom Grill.
Snacks/Autre:
Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall), Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Starbucks Pumpkin Spice Cake.
plus...
946 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
70 supporteurs
Encourager
Commentaires
JuuuuUHUuuuu 🦉 .... Glückwunsch 🎊🍀🎉 ... super gut gemacht 💪
02 nov. 21 par le membre:
♡ Rosalie ♡
1A🎉
02 nov. 21 par le membre:
Bakumis`🖇️
Oberklasse 👌
02 nov. 21 par le membre:
Bunte Teller
Super! 👍💪👏👏🎉
02 nov. 21 par le membre:
wesja1
Suuuper Klasse. Glückwunsch 💪💪
02 nov. 21 par le membre:
chrissie0471
Klasse! Super gemacht! 👍👏💪💫🕺🤸♂️
02 nov. 21 par le membre:
Inishkin
Supi. Glückwunsch zu deinem Erfolg. Mach weiter so.
02 nov. 21 par le membre:
Diana 1977
Vielen Dank zusammen. Die Community ist auch ein großer Faktor. Es hilft und pusht. 😁
02 nov. 21 par le membre:
HeisenbergKNOCKS
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