Journal de Forrest73, 04 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2021
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2021:
2224 kcal Gras: 54,42g | Prot: 155,98g | Glu: 267,51g.   Petit Déjeuner: Milbona Skyr Mirtillo, Nocciole, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Déjeuner: Mulino Bianco Nascondini, Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. Dîner: Mulino Bianco Nascondini, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Ghiottone Funghi Portobello, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo, Carosio Riso Carnaroli . Snacks/Autre: Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle. plus...
2400 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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