Journal de sergeyd1812, 13 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
1966 kcal Gras: 62,95g | Prot: 159,79g | Glu: 198,68g.   Petit Déjeuner: Rotisserie Chicken, Calavo Avocado, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas , Sour Dough Bread. Déjeuner: Baked or Broiled Salmon, Kale , Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). Dîner: Honey , Sour Dough Bread, Chicken Breast, Brown Rice, Kiwi Fruit, Mushrooms . Snacks/Autre: Garden of Life Organic Plant-Based Protein . plus...
2568 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de sergeyd1812


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