Journal de Forrest73, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
76 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
2046 kcal Gras: 42,27g | Prot: 141,67g | Glu: 261,98g.   Petit Déjeuner: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Nocciole, Carrefour Uva Sultanina, Crownfield Cereal Cookie, Milbona Dessert Proteico Pesca e Arancia. Déjeuner: Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo, Zorbas Feta Light, Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini. Dîner: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Carrefour Confettura Extra Albicocca, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon, Carrefour Lenticchie Mignon. plus...
2334 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine


Commentaires 
👏👏👏 
16 nov. 21 par le membre: marì82

     
 

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