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ms_hajah
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09 juin 09
Journal de ms_hajah, 09 juin 09
Profil de ms_hajah
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one pound is still a loss. i actually thought i had gained 2...
80,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,5 kg
.
Reste à parcourir:
3,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 juin 2009:
1592 kcal
Gras: 130,38g | Prot: 81,01g | Glu: 19,44g.
Petit Déjeuner:
Sliced Pepperoni, Cheddar Cheese, Pork Sausage (Maple Flavored), Sweet Onions, Egg Omelet, Mozzarella Cheese (Whole Milk).
Dîner:
Spring Mix Salad Greens, Caesar Dressing, Chicken Breast Grilled Ital Style.
plus...
2495 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 5 heures, Conduire - 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
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Commentaires
1lb is a good loss.
09 juin 09 par le membre:
Shia34
Very nice, keep it going buddy.
09 juin 09 par le membre:
Pking
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Historique de poids de ms_hajah
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