Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2021
|
96 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2855 kcal
|
Gras: 113,42g | Prot: 140,55g | Glu: 314,22g.
Petit Déjeuner: Руккола, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Киви, Простоквашино Сливки 10%, Tirolez Сыр Горгонзола, Цветная Капуста, Грудка Индейки, Станем Друзьями Авокадо . Déjeuner: Сыр Российский, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морская Удача Сельдь Натуральная, Окей Пюре Картофельное Сухое. Dîner: Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). plus...
|
|
2722 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Forest_W
|