Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2021
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1034 kcal
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Gras: 47,75g | Prot: 45,05g | Glu: 113,45g.
Petit Déjeuner: Café, Ovo Mexido, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Déjeuner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Crua, Quinoa Cozida. Dîner: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café. Snacks/Autre: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Grego, Banana Prata, Salada de Frutas, La Violetera Castanhas do Pará. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Entraînement en Circuit - 50 minutes, Dormir - 8 heures et 43 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de rita santana55
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