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Retenção de líquido, ansiedade, e estess = Aumento do peso na balança.
Hj estou iniciando a alimentação cetogênica, até dia 04/12, serão 12 dias.
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100 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 30 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1424 kcal
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Gras: 112,83g | Prot: 76,07g | Glu: 24,83g.
Petit Déjeuner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Morangos, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Tomates, Rúcula, Alface, Carrefour Couve Flor. Dîner: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Autre: Coco, Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar , Terra Viva Creme de Leite. plus...
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2692 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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