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must plan my menu for today. must follow it.
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63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1284 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 65,44g | Glu: 139,13g.
Petit Déjeuner: Mission Flour Tortillas (Small), Safeway Extra Virgin Olive Oil, My Essentials Large White Eggs, Great Value Black Beans, Jack's Jack's Special Salsa, Coffee, Lucerne Half-and-Half. Déjeuner: California Pizza Kitchen Pear & Gorgonzola Pizza, Sweet and Sour Chicken (Cooking Light). Dîner: Mexican Chorizo Hash (Cooking Light). Snacks/Autre: Vanilla Ice Creams, Brownie, Basil, Grape Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). plus...
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1675 kcal
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Exercice:
Pilates - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de empp428
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