Sheyper
Rejoint octobre 2012
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Historique de Poids

Poids Initial
90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg

Poids Actuel
68,4 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
59,0 kg
Reste à parcourir: 9,4 kg

"Plainly...I'm sick of having no energy, being overweight n shopping for clothes. I'm tried of going around the same flipping mountain...Focusing on clean eating, eating journal, cardio n strength training....It's my time to shine!"

Historique de poids de Sheyper


Suivi

mike_collier
Dernière entrée de poids: Perdant 1,1 kg par Semaine Down
 
Frank0610
Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de Sheyper

Calories: 73kcal | Gras: 2,15g | Glu: 3,10g | Prot: 10,01g
Chocolate Pro Cake
Indulge in this scrumptious treat and still stay on track to your fitness goals. Helps keep those cravings in check.
Calories: 113kcal | Gras: 11,30g | Glu: 3,62g | Prot: 0,82g
Avocado Dressing
Creamy homemade dressing.
Calories: 330kcal | Gras: 17,11g | Glu: 18,56g | Prot: 24,43g
Chicken Tenders
Chicken tenders breaded and baked in the oven.
Calories: 220kcal | Gras: 1,46g | Glu: 35,71g | Prot: 21,81g
Stuffed Peppers Greek Style
Vegan stuffed green peppers.
Calories: 101kcal | Gras: 0,24g | Glu: 24,28g | Prot: 1,32g
Sweet Potato and Apricot Casserole
Sweet potatoes, apricots, cinnamon and nutmeg make this family favorite (and vegan friendly) dish tastes like pumpkin pie filling.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Sheyper


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