Journal de karsten.degen, 29 nov. 21

Da war wohl einer ganz brav die vergangenen Woche. 🙂
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2021:
3193 kcal Gras: 136,96g | Prot: 103,39g | Glu: 327,17g.   Petit Déjeuner: Äpfel, Streuselkuchen. Déjeuner: Echt Gut Rindswürstchen, Bockwurst, Banane. Dîner: Carlsberg Bier, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Frische Pasta (Gekocht), Rote Paprika, Salami, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Mozzarella , REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Dattel. Snacks/Autre: Schokonüsse, Pringles Paprika, Duplo Duplo. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine

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Commentaires 
Braver Karsten ☺️🙏🏼👌🏼 
29 nov. 21 par le membre: Aslı.83
Ja genau 😂👍 
29 nov. 21 par le membre: karsten.degen

     
 

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