Journal de nikos85mail.ru, 04 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2021
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2021:
998 kcal Gras: 29,33g | Prot: 112,11g | Glu: 85,60g.   Petit Déjeuner: Магнит Хурма, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Déjeuner: Щедрые Гречневые Хлебцы, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Магнит Мандарин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Филе индейки на гриль. plus...
1360 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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