Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2021
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1468 kcal
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Gras: 33,87g | Prot: 129,50g | Glu: 164,38g.
Petit Déjeuner: Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Instant Oatmeal, Daun Bawang, Wortel. Déjeuner: Sayur Bening Bayam, Pakcoy, Tahu, Saori Saos Tiram. Dîner: Putih Telur Matang, Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Snacks/Autre: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Buah Naga, Creatine Monohydrate, Gold Standard 100% Whey. plus...
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2311 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 10 minutes, Sexe (Amour) - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de najip
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