Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2021
|
80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2515 kcal
|
Gras: 64,56g | Prot: 155,78g | Glu: 338,20g.
Petit Déjeuner: AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Manzana Roja, Mandarinas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Almendras, Evolution Proteína de Suero de Leche, GNC Creatina Monohidratada, Choco Milk Chocolate en Polvo, Avena. Déjeuner: Salsa de Tomate, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Chedraui Totopos , Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dîner: Proteínas en Polvo, Aurrera Bolillo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mermelada, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Oléico Aceite Spray, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Huevo, Bimbo Pan de Centeno, Nature Valley Barra de Granola Chocolate, Cacahuate y Almendra, Melón . Snacks/Autre: Guayaba. plus...
|
|
1895 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 2 heures et 15 minutes, Google Fit - 21 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jenarogarcia
|