Journal de nikos85mail.ru, 11 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2021
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2021:
1387 kcal Gras: 61,13g | Prot: 118,64g | Glu: 84,97g.   Petit Déjeuner: Магнит Яблоко, Лента Авокадо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Магнит Мандарин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное филе на гриле. Dîner: Магнит Баклажан, Сыр Камамбер, Кабачок, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарин. plus...
2265 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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