Journal de Forrest73, 15 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
75 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2021:
2041 kcal Gras: 49,28g | Prot: 153,14g | Glu: 247,05g.   Petit Déjeuner: Crownfield Nougat Pillows, Alesto Mandorle, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Milbona Skyr Lampone. Déjeuner: Mela, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, Cavolfiore, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Passato Tradizionale. Dîner: Mulino Bianco Cioccoavena, Banana, Panini, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Merivio Ricottina, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Autre: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori, Crownfield Neo Pillows. plus...
2397 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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