Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1000 kcal
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Gras: 64,91g | Prot: 88,12g | Glu: 12,68g.
Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Dîner: 365 Asparagus Spears, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. plus...
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2665 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de w-harr
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