Journal de Forrest73, 21 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2021
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2021:
1485 kcal Gras: 49,57g | Prot: 85,09g | Glu: 162,52g.   Petit Déjeuner: Nesquik Nesquik in Polvere, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mandorle, Conad Uva Sultanina, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Dîner: Daily Bread Pane 4 Cereali, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, La Doria Pelati, Carrefour Lenticchie Mignon. Snacks/Autre: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori, Crownfield Neo Pillows, Mulino Bianco Cioccoavena. plus...
2490 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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