Journal de HeisenbergKNOCKS, 21 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2021
98,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2021:
2571 kcal Gras: 117,97g | Prot: 80,47g | Glu: 297,78g.   Petit Déjeuner: Nu3 Vegan Protein 3K, DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Butter, Gouda oder Edamer, REWE American Sandwich. Déjeuner: Champignoncremesuppe. Dîner: Gebratene Ente, Udon Nudeln, MONO MORE Seealgensalat . Snacks/Autre: Seeberger Mandeln, Milka Ganze Haselnüsse, Douceur Gemischte Paranüsse, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Lindt Edelbitter Schokolade 85%. plus...
1977 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

17 supporteurs    Encourager   


     
 

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