Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2021
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84,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.
Reste à parcourir: 0,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1687 kcal
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Gras: 77,81g | Prot: 155,01g | Glu: 57,74g.
Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef. Déjeuner: Trader Joe's Cantaloupe Slices. Dîner: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen), Broccoli, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised). Snacks/Autre: Great Value Cashew Halves & Pieces, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. plus...
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2786 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de w-harr
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