Journal de shumilovari, 23 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2021
55,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2021:
1230 kcal Gras: 34,74g | Prot: 95,58g | Glu: 130,62g.   Petit Déjeuner: Перекресток Яблоко Гольден, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Сыр Лёгкий 30%, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Déjeuner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Мистраль Гречка Фермерская. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Fish House Кета Ломтики. plus...
159 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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